こころのおと

日々の気づいたことを綴るブログ。

ネガティブとポジティブの絵の具

ネガティブな考えを、ポジティブな考えに置き換えて辛さから逃れようとするのは、とても難しい。

 
 

それは黒い絵の具に白い絵の具を混ぜて、純白を目指すことに似ている。

 
 
黒にいくら白を混ぜても、完全な白にすることはできない。
 
 

でも黒の絵の具の量がどんなに多くても、白の絵の具を足し続ければ、いつかは限りなく白に近づく。

 
 

考え方の癖からも、黒い絵の具に、白に絵の具を足し続けることは、とても大事なことだ。

 
 

でも、もっと大事なことは、パレットに黒い絵の具を出している自分自身をのことを理解することだと思う。

 
 

黒い絵の具も白い絵の具も、出しているのはわたしなのだから。