なにか悩みごとがあるとき、それを木に例えることができる。『悩み』は葉っぱ、その行動や、悩みを起こしている『考え』は幹、そして、その考えを起こしている『潜在的な考え』は根っこ。では、その木を生かしているものは、一体なんだろうか。そう、それは…

いきづまったら心配事も問題も全部おろす時間を作ってみよう。10分だけでいい。浮かんできた考えに反応するのも止めて、抱えてるものもすべてかなぐり捨てよう。もう知らん。そんなでいい。そしたらまたそれに取り組んだ時に、違う観点で見れる。その方が同…