今年も大晦日がやってきましたね。 やはり一年の最後の日は、特別な気持ちになります。 部屋も気持ちも整理して、なんだか清々しい気分です。過去の思い出もね。笑 そういえばこの年末、大掃除をしたときに、一度しか使ってないブランド品とか、ベッドの下に…

こんばんは。今年も残すところ３０時間を切りましたね。 僕も明日から帰省するので、今日は自宅の大掃除を済ませ、今晩は冷蔵庫のなかの余り物ご飯です。白菜とシーチキンの味噌パスタ。白菜とパスタの組み合わせってちょっと抵抗あったんですが、意外にも美…

大切なのは、知識を、考えを取り入れて、元気になろう、前に進もうとするのではなく、その『私』自身をみていくことだ。モヤモヤしている私、心配している私、それを自分自身でみていく。考えに頼るのではなく、自分が自分をみていく中でわかることがある。…

何事でも細かい部分にフォーカスすると、全体が見えにくくなるし、全体にフォーカスすると細かいことに気がいかなくなる。いつも正しいと考えているやり方は、場合によっては正解という名の規定となり、自分を縛ることもある。フォーカスは、自分の概念でピ…

今日のお昼ごはんはおにぎり。最初にわかめを食べて、２番手の穴子に手を伸ばしたところで、シーチキンのほうが安いし穴子は最後に楽しもう…と考えたのだけど、別に食べたいときに、穴子を楽しんだっていいのにね。ずっとそうやって生きてきたな。未来を楽し…

うつのときって、地獄の中で生きているのと変わらない気がする。自分の考えで自分を追い詰めて、どんどんなにもできない気がしてきて生きてる意味なんてあってもなくてもどっちでもよくなってきてその地獄の中で楽になれるように、いろんなことを試みてみた…

成功を求めると、つねに失敗という可能性がちらつく。それは2つで1つで、片方がゼロになることはない。それから自由になるには、成功と失敗という表裏一体の概念から、自分はおりることだ。そして、成功という自分の考えにとらわれず、それを越えたものに可…

物や技術を所有することで、満足や幸せを得ようとしてきたけど、手にいれても手にいれても、満たされない。かといって、それらを捨てたり手放そうとすることで、なにかを得ようとすることも同じだ。欲望は欠乏。終わらないループ。欠乏は常に足りないという…

どんな体験も感情を伴う一つの経験にすぎない。だからこそ体験というものはとても大切だと思う。なぜなら、そのときの体験から、そのときの感情を感じられるのは、そのときのあなただけだから。

考えの基盤は、記憶だ。それの記憶を元にして、普段考えを生み出し、僕らは生きている。それ以外から産み出された考えを、インスピレーションと呼ぶのだと思う。

なんかうまくいってるとか、うまくいってないっていうのも、状況に依るものではなくて、その状況を判断する『人』がいて、はじめて成立する。その起こってることを判断するモノサシがあってはじめて、いいとかわるいとか決めることができる。だから、自分を…